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多地放开，全国解封指日可待，特别提醒大家3件事。。。

继广州之后，全国很多城市跟着放开了，我看了一下，北京、上海、深圳、天津、郑州、武汉、重庆、成都、拉萨、乌鲁木齐，山东和浙江大部分地区都基本放开了。。。来得太突然了！我也觉得有点太快了，原本以为要等广州…

中醫雜談 2022-12-08 赤脚说 1007 0

黄褐斑怎么祛？我看到沙滩上的一堆垃圾，彻底明白了。。。

最近碰到很多读者朋友在咨询关于黄褐斑的问题，实际上同一个问题呀。水里面的垃圾冲到沙滩上来，就变成沙滩上的垃圾。血液里面的垃圾冲到脸上来，就成了黄褐斑呀。当我把这个道理彻底想明白之后...

百病診治 2022-01-18 赤脚说 28535 0

低血压这种病在中医这里很好调，每个人都会调。

调高血压相对来说要难一点，但是调低血压就容易很多，大家耐心看完这篇，大多数人都会调。为什么高血压难调，低血压容易调呢？因为实证难除，虚证易补啊…

百病診治 2022-01-19 赤脚说 29277 0

关于得了新冠后的用常识，阳过之后注意事项

关于得了新冠后的用常识，阳过之后注意事项，现在是个自救的时代，医院爆满，倒逼机制，逼着自己来自医自治。这三年是一次考试考验机会，平时不养生、不学习、不练功，临战眼前一摸黑。人要懂得反省，多内求，健康一定要抓在自己手里。

百病診治 2022-12-30 阿开 796 0

山水皆有情，草木皆是友

终于有机会暂时放下手头的工作，可以出去走走了，而且还可以带着妈妈，虽然身体有些不舒服，能去一个自己内心向往已久的地方走走看看，内心还是充满了期待。何况妈妈也很少出门，至今没有坐过飞机，离家最远的距离就…

中醫雜談 2023-08-28 赤脚说 720 0

应对腹泻，我的一些经验和思考

以下来稿，来自群友“佳垚”的真实分享，感谢记得高中班长有次给我留言说，当了妈以后便怕si了。的确，当妈了以后会更关注健康，不仅是自己的，还有孩子的，一家人的。毕竟一家人齐齐整整健健康康才是最大的幸福哇…

精彩醫案 2023-02-17 赤脚说 867 0

弱水三千只取一瓢饮，百病缠身，泡脚让身体恢复

以下来稿，来自群友“明”的真实分享，感谢空庭得秋长慢慢，寒露入暮愁衣单。我不愁衣单，我发愁这热不起来的胃胆。话说，我这体质堪比林妹妹，从头到脚无一不病，头屑多、流口水、痰多、口腔溃疡、腰疼、膝痛、痛经…

精彩醫案 2022-11-14 赤脚说 953 0

【萬維笑話】

老婆特别爱吃香蕉和橘子，我问她：为什么呢？为什么不喜欢吃苹果梨子，为什么只喜欢香蕉和橘子呢？他的回答让我太无语了，她说：因为不用洗！！！

石膏：退烧最常用的清热药。

对于石膏这味药，最初的印象是从我母亲那里来的，小时候因为家里很贫困，所以母亲就做豆腐卖给街坊邻居。做豆腐里就要用到石膏，小时候只知道做豆腐要用到石膏，但是并不清楚原理。后来学了中医，清楚了原来将石膏经过煅烧之后，就具备了收敛之性…

百味中藥 2022-02-05 赤脚说 7285 0

当代医学家：邓铁涛-广东省开平县

名医大家 2020-01-01 阿开 2732 0

烦人的口腔溃疡反复发作，这4种根治溃疡的有效方法请保存好！

有朋友在后台跟我说，请赤脚一定要讲一下“口腔溃疡”，说周围很多人都被这烦人的口腔溃疡折磨死了。今天就来跟大家谈下口腔溃疡…

百病診治 2022-01-15 赤脚说 28987 0

感冒发烧怎么办？最全最实用的一篇，再也不怕孩子发烧了！

发烧不可怕，可怕的是缺乏常识，10个家长，至少有9个都怕孩子发烧，除非像赤脚这样的家长。只要孩子一发烧，家里人就急的团团转，几乎一家人晚上都不睡觉，就守着孩子量体温，用各种退烧方法…

百病診治 2022-01-27 赤脚说 29755 0

中医基础第二版03：阴阳，中医的根（下）

到底什么是阴阳？黄帝内经里做了概述：阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。阴阳法则适用于宇宙万物，一切皆有阴阳。1在中医观念里，可以把有形的身体分出阴阳来。体表为阳，体内…

中醫基礎 2022-02-11 赤脚说 17845 1

医圣调胃病的方子，6味药食同源，长期胃不好的人不要错过

这个时代，得胃病的人太多太多了。很多朋友习惯用西医的病名来问：胆汁反流性胃炎怎么治？幽门螺旋杆菌怎么治？萎缩性胃炎治？胃溃疡怎么治？胃息肉怎么治？。。。按理说，这些问题不应该来问中医，因为这些病名都是…

經典方劑 2021-11-03 赤脚本人 10419 0

鸡汤三碗：如何实现智慧，快乐，高情商，高能量，内心强大。

任何时候，处理任何事情时，学会放低自己，抬高别人。水低为海，人低为王。学会把优越感让渡给别人，为别人提供一些情绪价值。共情，同理，慈悲。

討論交流 2023-03-22 阿开 954 0

中医基础第32课，大多数慢性病都是血液病，认识血液看清慢性病

解读血液指标我们到医院去体检，或者是治疗一些慢性病，第一件事情是什么？我相信所有人都知道：验血。那为什么要验血，我来帮大家把这里面的逻辑来理一理。验血验些什么项目呢？这里面的项目非常多，非常杂，普通老…

中醫基礎 2020-06-02 赤脚本人 17746 1

为什么一到秋冬季节就咳嗽？是因为——

咳嗽是一个非常复杂非常棘手的问题，大家想想看，很多名老中医都治不好这棘手的咳嗽，为什么看不好？不是中医不行，也不是名老中医水平不行，是因为咳嗽真的不是那么容易解决的。如果真要把咳嗽这个问题谈透，我觉得至少得写一本书，不知道能不能把咳嗽这个问题说清楚…

百病診治 2022-01-27 赤脚说 29035 0

长在皮肤底下的脂肪瘤，这4个方法都可以搞定它。。。

今天来跟大家分享“脂肪瘤”的调理。脂肪瘤，就是皮肤底下长了这样的肉瘤子，不痛不痒，皮色不变。现在很多人身上都长这种脂肪瘤，这个问题说大不大说小不小，大部分人还是比较担心焦虑的…

百病診治 2022-01-17 赤脚说 28919 0

保和丸不是保健品，好多小孩儿越吃越消化不良

我在后台经常看到读者给我留言，说孩子长得瘦小，吃啥都消化不良，动不动就腹胀腹痛，家里必须常备保和丸，三天两头的给孩子吃，否则根本消化不动。她们问我这孩子的脾胃怎么这么难补啊，到底该怎么做，才能真的让孩…

中醫雜談 2024-02-01 懒兔子 547 0

百病生于气，情深不多寿。人生就是一场修行，学医也要不断的修心

中醫雜談 2022-04-20 阿开 20669 0

自治甲流的一些心得

以下来稿，来自群友“康”的真实分享，感谢困扰我们三年的新冠刚刚过去，今年开春甲流又悄然来袭。新冠放开后我是单位唯一两三个没有阳的幸运儿之一，本来还沉浸在窃喜的感觉里，没想到甲流中了枪。周末在家休息的时…

精彩醫案 2023-03-15 赤脚说 636 0

治疗便秘见效最快的方子，最快10分钟见效

今天来跟大家谈谈一组治疗便秘的经方，不是1个方，而是3个方子。这3个方子都是出自医圣张仲景之手，是治便秘见效最快，效果最好的一组方，最快的10分钟就可见效。还记得，在我学中医的前几年，有一位微信好友找…

經典方劑 2022-01-12 赤脚说 9744 0

调理月经的核心思维是顺势而为!（妇科病系列）

从今天起，我会跟大家来分享妇科病症的中医调理这一个系列。包含有痛经，经量少，经量多，月经不调，子宫肌瘤等等。在分享病症调理之前，想跟大家聊聊核心思维…

百病診治 2022-01-25 赤脚说 29604 0

脱发的朋友看过来，斑秃还是脂溢性脱发，内调+外治的方法送给你。。。

今天聊脱发问题，真的只是聊聊。因为这脱发问题啊，是世界性疑难杂症，再厉害的中医估计也只能说：尽力，试试。所以呢，如果有人跟你说包你治好脱发，你反倒要当心，留个心眼。脱发为什么这么难治呢？有先天性因素，还有情绪因素…

百病診治 2022-01-19 赤脚说 29695 0

那些还活着的非典后遗症患者，现在都怎样了

03年抗击非典，西医大量用抗生素激素的治疗方法，后果是人虽然没死，可以说没有一点生命质量。而中医治愈的结果大家肯定也清楚...

中醫雜談 2021-01-31 阿开 20967 0

扁平疣、软疣、赘疣、丝状疣、尖锐湿疣等，一网打尽

今天这篇，我们来谈谈“疣”。疣，皮肤上长出来的小肉瘤，是皮肤表层长出来的赘生物，不痛也不痒。现代医学有很多叫法：扁平疣、软疣、赘疣、丝状疣、尖锐湿疣，不论叫啥，知道一点就行，都是皮肤长出来的赘生物。那…

百病診治 2024-11-07 赤脚说 221 0

痤疮、粉刺、青春痘，分享6个有效方法

在我年轻时，长了一脸青春痘，严重影响到帅气，还有自尊心。脸上长痘的痛苦，至今想起来，仍然觉得那是一段不堪回首的记忆。今天，分享6个管用方法，希望对“痘友”一点帮助。青春痘，又叫痤疮、粉刺、酒刺、暗疮，…

百病診治 2022-06-24 赤脚说 26707 0

中医基础第二版11：养好脾胃，百病不生！（下）

中医有个学派，叫做“补土派”，特别强调脾胃的重要性，认为只要把脾胃调好了，大部分的病症都可以得到解决。事实也是如此，很多的毛病都可以从脾胃来治，很多人身体毛病很复杂，不知道从哪里开始，最简单的办法就是…

中醫基礎 2022-02-23 赤脚说 17955 1

莲子是个宝，补脾安神尤其好

莲，又称水中灵芝。记得小时候在农村的湖溏中，夏天都可以见到成片成片的睡莲，当莲花盛开，清新脱俗，出淤泥而不染；从采摘的莲蓬中剥落一颗颗新鲜的莲子，吃起来，更是夏天难得的美味。莲，全身是宝。莲叶莲花长得…

百味中藥 2022-10-13 赤脚说 2242 0

最有女人味的一味药，猜猜是谁？

中药里最能代表女人的一味药，当属芍药。都说女人如花，芍药就是一种漂亮又浪漫的花，芍药代表着爱情，在古代，男子钟意女子，会赠送芍药花以表爱意，而不是送玫瑰。芍药以根茎入药，则是一味良药。芍药的阴柔之性，…

百味中藥 2022-08-26 赤脚说 5687 0

中医基础理论第16课，中医手诊，揭秘看手诊病背后的真相！10分钟学会看手诊病

谈到手诊，很多不了解中医的人，可能最先想到的就是在天桥底下的算命先生，看手相算命10块钱一次。很多人把中医手诊当成算命的，也有很多人不相信中医手诊觉得手诊是骗人的，也有很多人过分相信手诊神化手诊，这些过于偏激的想法都是因为不了解，今天我想做一个手诊解读，让更多的人来了解中医手诊。…

中醫基礎 2020-02-16 赤脚说 18450 1

富养自己的最好方式：睡觉

从古至今，睡觉乃人生大事，一个人的睡眠方式在一定程度上暴露了人生状态。真正有智慧的人，都懂得富养自己最好的方式，是好好睡觉。恰如中医中所说：“药补不如食补，食补不如睡补。睡得好，胜过世间一切灵丹妙药。

中醫雜談 2022-11-14 阿开 711 0

麦冬：咽干口燥的救星，补充身体水分的一把好手

今天来跟大家聊聊麦冬。喝过生脉饮的朋友都知道，麦冬就是其组方里的成员之一。麦冬，也叫麦门冬，是《神农本草经》记载的上品药物。麦冬是百合科植物麦冬的干燥块根，主要产地为浙江、四川，在夏季采挖。麦冬味甘，…

百味中藥 2023-04-22 赤脚说 894 0

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萬維笑話

最近在减肥，昨天买了菠萝蜜当晚餐，在家正吃煮熟的菠萝蜜的核，邻居李大娘来我家了，她进门看见我就惊讶的问我:丫头几天不见瘦了好多啊，有啥秘诀吗？我还没说话，旁边的小侄一指盘子里的菠萝蜜和:我姑姑每天晚上吃鹅卵石不吃饭，所以瘦了。好家伙，没想到今天我上了小区的热门，那些老太太们都在传我的话题:XX那丫头因为有奇怪癖好，天天晚上吃石头。难怪一直找不到对象啊，啧啧……