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白芷：常用的燥湿止痛药。

白芷是一种多年生高大草本植物，中药白芷以根入药。白芷辛温发散，同时有祛风止痛作用。白芷的功效比较多，我们稍微多了解一些。…

百味中藥 2022-02-04 赤脚说 6453 0

阳虚体质的10种调理方法

还不清楚体质类型的人，请先测试体质。我们已经知道，阴主物质，阳主能量。阳气就像太阳，是给身体提供能量和温度。阳气不到的地方，就是病气，阳气是最好的治病良药。养阳就等于养命，这句话一点都不夸张。在大自然…

百病診治 2022-03-22 赤脚说 26817 0

口罩里难闻的口气，提示你胃里浊气太重，这个茶饮方帮你彻底解决口臭问题。

一位粉丝在后台给我留言，说希望帮忙讲讲口臭的问题。说她婆婆口臭非常严重，跟她近距离说话时能闻到那个味道，就像是死了两三天的蜗牛发出来的腐臭味，实在太尴尬了。她婆婆也很自卑，不敢跟人说话，说希望用中医方法解决这个讨厌的口臭问题。

百病診治 2022-01-14 赤脚说 26840 0

手脚冰凉的人有福了，这款泡脚方帮你把陈年寒气都逼出来！

很多人在冬天容易手脚冰凉，来问我有没有什么好方子可以改善，于是有了这款四逆排寒泡脚方。这款四逆排寒泡脚方，经过开发测试，效果出奇得好，截图为证。这款泡脚方，在…

經典方劑 2022-03-03 赤脚说 9646 0

聊聊冻疮的内调外治，这6个方法总有一个适合你。

要根治冻疮，还必须得靠中医内调外治。如果只是涂一涂痔疮膏，治标不治本，好一段时间又会再发的。人为什么会长冻疮呢？答案很简单，就是皮肉受寒冻坏了。有人也许会说：在相同寒冷环境下，为什么有的人会长冻疮，有的人不长呢…

百病診治 2022-01-28 赤脚说 27273 0

静脉曲张、老寒腿，中医怎么调？

今天谈一下静脉曲张，很多女性朋友非常在意的一个话题。腿肚子上的静脉像蚯蚓一样弯弯曲曲的，影响美观。其实，不止是外观不好看，还通常伴随这些症状…

百病診治 2022-01-13 赤脚说 26456 0

我开发了一款改善睡眠的泡脚方子，不用辩证，人人可用，效果很好

夏天来了，很多人的睡眠开始不好了。有很多人问：为什么呢？你看啊，夏天里万物成长最旺，为什么会这样？因为夏天的阳气最旺啊。正是因为阳气的升散作用，所有生物的生命力达到顶峰。人体也是一个小宇宙啊，人体在夏…

中醫雜談 2022-03-03 赤脚说 20026 0

菊花：能疏散风热，平肝明目。(附音频）

黄菊花擅长疏散风热，对于感受风热出现咽喉肿痛，发热这些情况，可以用到黄菊花。比如跟桑叶配伍在一起，组成桑菊饮治风热外感…

百味中藥 2022-02-05 赤脚说 6331 0

弱水三千只取一瓢饮，百病缠身，泡脚让身体恢复

以下来稿，来自群友“明”的真实分享，感谢空庭得秋长慢慢，寒露入暮愁衣单。我不愁衣单，我发愁这热不起来的胃胆。话说，我这体质堪比林妹妹，从头到脚无一不病，头屑多、流口水、痰多、口腔溃疡、腰疼、膝痛、痛经…

精彩醫案 2022-11-14 赤脚说 865 0

2个简单方子，根治口臭。

口臭看起来是嘴巴里面臭，其实根源不在口腔，而在脏腑。再直接一点，是胃里的浊气上逆所致。就算你每天三遍认真刷牙，该口臭的还是口臭，就算用再好的喷雾，也只是暂时把气味掩盖了，其根源在身体里面，要内调才能从根本上解决问题。那要怎么办？思路很简单，疏通管道，让浊气下行，就可以了...最后愿你呵气如兰。…

百病診治 2022-06-14 赤脚说 26641 0

把体内的寒毒湿毒血毒全部逼出来，通络排毒泡脚神方送给你们。

曾经有人问我：能不能用一句话来把现代人的养生方向说清楚？我说：夏季排毒，冬季进补。我想这8个字说得够直白了，但是很多人或许还是不太明白…

百病診治 2022-01-17 赤脚说 27183 0

聊聊减肥这件事

有好几位粉丝拖助教来转告赤脚，说希望听到关于减肥的话题。其实，不用大家说，我当然清楚，减肥是女人一生中非常重要的事，为了掉那么几斤称，很多人什么事都做的出来的。一谈到减肥，很多人就开始两眼放光，希望马…

百病診治 2022-01-29 赤脚说 26739 0

100味常用中药-第4讲，紫苏:能散风寒，能解毒的厨房佐料。

赤脚有医说医：普及中医知识，愿每个家庭有个懂中医的人。《100味常用中药通俗讲解》每天学一味中药。

百味中藥 2020-03-03 赤脚说 6731 0

石膏：退烧最常用的清热药。

对于石膏这味药，最初的印象是从我母亲那里来的，小时候因为家里很贫困，所以母亲就做豆腐卖给街坊邻居。做豆腐里就要用到石膏，小时候只知道做豆腐要用到石膏，但是并不清楚原理。后来学了中医，清楚了原来将石膏经过煅烧之后，就具备了收敛之性…

百味中藥 2022-02-05 赤脚说 6732 0

100味常用中药-第6讲，乌梅：敛肺止渴的药食同源品。