中老年朋友最有感觉，人到了一定年纪，腿脚最容易出毛病。这脚跟痛就是其中一种，稍微走路多一点或者久站一会，脚后跟就会痛。医院一检查，有些能查出原因来，有些找不出原因来，就是无缘无故地痛。所以呢，很多中老年朋友因为脚跟疼，不能出远门，不能出去旅游…

中医观察小孩方法，掌握体温，看大便，看舌苔，看眼睛，看睡眠等

1、为什么要跺脚俗话说，“树老根先枯，人老腿先衰”。如果把身体比做一台机器，“腿”就是提供动力的马达。马达不灵了，机器便会老化、运转不良。人老后，怕的就是腿脚不灵。腿部气血不足就会出现很多的问题，轻者…

现在的孩子毛病挺多的，不爱吃饭、不长个、容易感冒发烧、容易咳嗽等等，为什么养个孩子就这么难呢？问题到底出在哪里呢？其实，孩子的主要问题就是脾胃的问题。脾胃不好是根因，外在的这些症状都是结果。要想解决这…

冠心病，这是西医的病名，全称叫做冠状动脉粥样硬化心脏病。冠心病不等于心脏病，但属于比较严重的一种心脏病。据说任何人都躲不过冠心病，因为它是老化性疾病，也就是说人老了都…

写文发声不易，为防止失联，请大家后台务必添加冷月本人微信号，并关注新号“冷月冷言”。全球黑天鹅事件自2020年爆发以来，华夏中医学发挥了至关重要关键性的作用，已经为中国人公认。但是长期以来，国际医疗行…

鸡蛋是个好东西，但是有个前提，适合你吃并且你会吃，鸡蛋就是好东西。不会吃，就不要乱吃。不适合吃鸡蛋的6种人，看看自己适不适合吃鸡蛋。中医认识鸡蛋，掌握2个关键字就足够了，一个是“阴”，一个是“收”。鸡…

咳嗽是一个非常复杂非常棘手的问题，大家想想看，很多名老中医都治不好这棘手的咳嗽，为什么看不好？不是中医不行，也不是名老中医水平不行，是因为咳嗽真的不是那么容易解决的。如果真要把咳嗽这个问题谈透，我觉得至少得写一本书，不知道能不能把咳嗽这个问题说清楚…

以下来稿，来自群友“山之阳”的真实分享，感谢今天是12月6号，是我感染阳的第11天，我现在的症状：还有点咳嗽，嗓子有痰，并没有完全好利索。我把这几天的经历写出来，想告诉大家我的体会是“感染新冠并不是想…

赤脚有医说医：普及中医知识，愿每个家庭有个懂中医的人。（本次分享非常重要，一定要听）什么是疾病我们很多人疾病就是感冒，高血压，肚子痛，或者癌症这些，可是这些都是人类自己定义的，他们背后的实相又是什么呢…

清理大肠糟粕，现代医学讲的“急性阑尾炎”、“急性胃肠炎”等病症，如果是急性的，可以考虑“大黄牡丹汤”，这个方子上次跟大家讲过了；今天我们继续来聊清理大肠的方子——薏苡附子败酱散。这个方子也是清理大肠糟…

热爱中医养生的人，90%都喜欢这个公众号！脚后跟开裂的人还挺多的，很多人刚开始是脱皮，然后开始裂口，到最后裂口越来越大，疼痛难忍。目前，用得较多的办法，就是抹点凡士林，各种润滑油之类的，但是大家都知道…

夏天来了，很多人特别爱出汗，稍微走两步就大汗淋漓，晚上睡觉也出汗，汗出的多了，身体就虚了。在中医看来，出汗过多是一种病，得治！我们的身体需要适当出汗，但是不能过度出汗。汗是什么？汗不只是水，汗为心之液…

在中药里面，有些药性很猛，有些药性很平和。药性峻猛的往往能治大病重病，但是，使用门槛较高，绝不轻易用。今天跟大家分享的“细辛”，就是这种猛药。我经常跟大家说，学中药的目的不是为了用它吃它，而是先了解它…

为什么六祖24岁就开悟了，《坛经》却是出在六祖57岁的时候？因为他的思想是逐渐完善的。六祖开悟以后隐修了15年，39岁出山，出山后又在世间法中滚打了十几年，这时他的出世间法才完全成熟。出世法和世间法同…

以下来稿，来自群友“秋思”的真实分享，感谢各们爱好中医的家人们好，这个是发生在去年冬天的事了，六岁的二宝有一天从幼儿园回来，眼睛偶尔会连着眨两三下，当时没在意，心想可能是动画片看多了，眼睛疲劳的缘故，…

待定一味中药化痰解毒，虚烦、呃逆、口臭、发烧通通解决。竹子它浑身是宝，竹身可制成各种工具，竹笋竹米可食用，竹叶竹茹可入药，竹子更具一身不屈不挠、虚心有节、凌寒不凋的气节。

赤脚有医说医：普及中医知识，愿每个家庭有个懂中医的人。《100味常用中药通俗讲解》每天学一味中药。

当你胃寒了，通道闭塞，热气降不下来，就会往上逆。走到咽喉，就变成急慢性咽喉炎，扁桃体炎；走到口腔，就形成口腔溃疡，口臭，牙疼；走到脸部皮肤，就形成痤疮痘痘色斑黑眼袋；

中国历代女人都有做月子的传统：不出门，不吹风，不洗澡，不碰冷水。这个传统传了几千年，我想做为一个中国人，它是一个常识。但是呢，当代有些所谓的有点科学的人反传统，说人家西方女人不坐月子，也照样活得好好的。但是作为赤脚说的粉丝，咱们至少要分得清是非，你得知道你是中国人，你不坐月子试试看，你不遵守这些传统试试看…

最近很多朋友说自己上火了，牙痛、牙龈发炎、口腔溃疡…今天来给大家推荐一个纯食疗方——黑豆水，针对多种上火症状都有立竿见影的效果。人为什么会上火呢？我们身体的正常状态是心肾相交，水火相济，让身体达到阴阳…

今天要跟大家分享一个自创的方子，很多人反馈都非常好，迫不及待分享给大家，今晚直播也会重点来聊这个话题，有空的朋友来直播间捧个场。。。人是一个生命能量体，晚上睡觉是充能，白天活动是放能，一充一放，实现能…

中医有句话：急则治标，缓则治本。面对大范围瘟疫的时候，大夫没有时间一个一个看过去的时候，抓取当地瘟疫的主要特征，给予大锅药是可行的，所以虽然是大锅药，但是你看各地出的方子还是不同的，因为要结合当地的气候环境(五运六气)，所谓特效药不是真的有一个药能包打天下，而是中医辨证论治下的中药

最近几天讨论最多的就是海洋灾难日以及核辐射问题，那么我们从中医角度怎么去理解，又怎么去避免伤害呢？面对一批一批的抢购潮，局面又和新冠来临之际一样…

老话说：秋冬补一补，来年打老虎。怎么补呢？最为推荐的是元气膏，简单、方便、有效。元气膏：黄精10，桑椹10，枸杞子10，菊花5，益智仁5，山药10，白茯苓10，佛手5，牡蛎30，丁香5，栀子5，人参1…

介绍了简单的把脉辨脉，能读懂自己的能量状态之后，我们再来聊聊学中医的心法：回归感知，道法自然。在历史长河的演变中，知识变得越来越繁杂冗长。无论如何演变，道法自然是一切的根本捷径。所以，医学最重要的是感…

昨天聊了聊大白肺的真相，大白肺从中医角度来说就是肺里面有大量的寒痰水饮，今天小叔就来分析一个治疗大白肺的方子，我不是神仙，不能保证所有人都有效果，但能救一…

小孩子的问题，基本上都是脾肺的问题。为了帮助孩子解决这些问题，我开发了一款膏方，叫做”小儿食味膏“，家长们反馈不错。小儿食味膏是内调的，紧接着，我又开发了一款泡澡外用的方子，主要解决孩子鼻炎，鼻子不通…

要说明清楚的是：中医的靶向是得了“肺炎”有了相关症状的人，并不是“肺炎”本身。肺炎的相关症状有这些：发热，咳嗽，咳痰。我们先要根据这些症状来做辩证分析。

​历代名医学医心得1、华佗：“要在临病之时，存神内想，息气内观，心不妄视，着意精察，方能通神明，探幽微，断死决生，千无一误。”（汉《中藏经察声色形证决死法》）2、张仲景：“上以疗君亲之疾，下以救贫贱之…

有的人，喝凉水都长肉，他们就特别羡慕那些怎么吃也长不胖的人。有的人呢，刚好相反，怎么吃都不长肉，他们就特别羡慕身上有肉的人。在中医看来，身体太胖太瘦，都是脾胃出了问题。喝水都胖的人，是因为脾虚不能运化…

最接地气的中医公号，点上方蓝字关注朋友们好，我是赤脚，一个无门无派的中医人，推崇大道至简的中医思维。在中国当前这样的环境下，每个人都应该自己懂点中医，将健康掌握在自己手里。中医看似高深莫测，但是入门还…