在中医界历史上，活血化瘀最厉害的人，当属清代名医王清任。他是一个怪医，中医界对他的评价褒贬不一，但他好像从来不在乎这些，只专心研究中医造福世人。他写了一本书，叫做《医林改错》，留下5个赫赫有名的方子，…

如何收获真正的幸福？其实两句话就可以概括。无论你想要什么，请先帮助别人获得同样的东西。无论你不想要什么，请万万不要把它给别人。己所欲，施于人。己所不欲，勿施于人

上次跟大家谈了，完带汤治妇科白带，很多朋友留言，一定让我再讲讲黄带，今天咱们接着聊妇科带下这个毛病。妇科带下，最常见的有3种：第1种是白带，白色主寒，所以中医把白带定为寒湿。第2种是黄带，有一股腥臭味…

​又到了感冒爆发季节了，很多小伙伴中招了，纷纷咨询感冒了吃啥药，面对药店里一大堆让人眼花缭乱的感冒药不知道如何选择。文小叔总结了小伙伴们的困惑，最大的一个疑问就是：我到底是风寒感冒还是风热感冒啊？我感…

今年第一次直播，晚上19点，不见不散。我们今天来了解肺和大肠，人体的肺长得大概就这个样子，这是解剖学上可以看得到的。中医眼中的脏腑，更多是认识它的功能。因为中医的研究对象是活着的人，活人的肺是有功能的…

以下来稿，来自群友“葫芦娃”的真实分享，感谢爸爸自小就患有哮喘，一年到头经常咳咳咳，吃点西药才可以压下去，不至于喘的厉害。前几年又患上了痛风，尿酸高达500-600多，有肾结石和肾囊肿，并且左肾比右肾…

“放轻松，接纳一切发生”。这是最近很喜欢的一句话，触动很大，甚至引发我很多思考，关于养生，关于修行，关于人生…想到就要赶紧写下来，借这篇小文与大家分享一些个人的思考与体悟，希望能对您有所启发。如果你问…

修行问答1215-1233

有的人，喝凉水都长肉，他们就特别羡慕那些怎么吃也长不胖的人。有的人呢，刚好相反，怎么吃都不长肉，他们就特别羡慕身上有肉的人。在中医看来，身体太胖太瘦，都是脾胃出了问题。喝水都胖的人，是因为脾虚不能运化…

夏天来了，很多人的睡眠开始不好了。有很多人问：为什么呢？你看啊，夏天里万物成长最旺，为什么会这样？因为夏天的阳气最旺啊。正是因为阳气的升散作用，所有生物的生命力达到顶峰。人体也是一个小宇宙啊，人体在夏…

邓铁涛：中医不是落后，而是跑得太前了。协和医科大学袁钟教授曾表示。“中医，是站在山顶才能看到的风景。”他也曾长期质疑中医、批评中医，也发表过一些文章，但随着阅读的增加、经历的增加，思想慢慢发生转变。通过接触气象医学、医学心理、医学社会学、社会生物学等，他才发现中医的先进理念、中药的生态学优势，中医的博大智慧……中医其实更适合人类。

昨天跟大家分享了《桂枝芍药知母汤》来治疗类风湿性关节炎，特别强调了一点，关节处摸上去要比正常人冷，在这种情况下用才对证。后台就有小伙伴说，我这个膝关节不冷啊，但是膝关节非常不舒服，尤其是上下楼梯的时候特别难受，腰也不舒服，那能不能用《桂枝芍药知母汤》呢？我跟大家说过，中医在解决风湿病痛这类问题，有很多方子都可以治…

最好的医生，永远是自己。古语云：“知人者智，自知者明。”但生活中，总有一部分人习惯以圣人自居，他人有一点不是就品头论足，对自己的毛病却视而不见。众生皆非完美，每个人难免都会犯错。不要总盯着别人的缺点，学会从自己身上找原因，学会给自己“看病”，审视自己

甲亢，这是西医命的病名，全称是“甲状腺功能亢进”。西医展示他们的一贯作风，负责定义病名，却治不好这个病。这几年，甲亢这种病越来越多，西医治不好这病，好中医难求，今天赤脚赤脚从认识问题，分析问题，解决问题这三个层次来做深入分析

在放开之后，12月下旬，在全国很多地方被奥密克戎新冠席卷之时，有一个城市积极推广“清肺排毒汤”战疫，取得了很好的成绩，获得了市民们的如潮好评。早在12月21日，青岛市卫健委副主任、市中医药管理局专职副…

世界上最令人害怕的事情，不是死亡，也不是中风，而是求生不得，求死不能。有很多人不怕中风，但是害怕中风后遗症，后半辈子只能坐在轮椅上，生活不能自理，害怕连累子女。我经常喜欢跟大家讲，人这一辈子只有2件事…

中药西药千万不要一起吃！大家看我平时的文章，我都是给大家提建议，但是今天我是用非常肯定的方式告诉大家：中药西药不要一起吃！有人问：为什么呢？那我先问你一个问题：油门和刹车一起踩，会有什么后果？你自己去…

接地氣的中醫乾貨，看透中醫本質，啓發中醫思維，構建中醫系統，全在這裏！推崇大道至簡的中醫思維。普及中醫知識，願每個家庭有個懂中醫的人。在中國當前這樣的環境下，每個人都應該自己懂點中醫，將健康掌握在自己手裏。

风湿性关节炎，类风湿性关节炎、是困扰很多中老年人的常见问题。关节就像晴雨表一样，刮风下雨都能提前痛起来，比天气预报都准。老一辈的人，都知道不能露脚踝、露膝盖、露肩膀。。。但是呢，我们今天很多人不懂这个…

脚后跟粗糙皲裂，脚跟变得像锉一样，不但脱皮，流血，还剐袜子，平常走路都要很小心生怕用力过猛，脚后跟就“炸裂”了。每天泡脚、去死皮，足膜、保鲜膜的一通忙活......效果持续不了几天，就又被打回原形了严…

文小叔说让中医更美更有趣更贴近生活今天小叔想跟小伙伴们聊一聊如何清理残留在身体里面的新冠病毒。小叔发现很多康复的人心脏都有问题，胸闷心慌心跳乏力或者失眠，甚至有的人因为剧烈运动就去世了。这说明什么？说…

失眠第一方，应该是医圣的酸枣仁汤，酸枣仁膏。我效仿医圣的思路，用药食同源品来代替中药，开发了一款“赤脚牌”酸枣仁膏。经过大半年的开发测试，这款酸枣仁膏的效果，还是很不错的。大部分朋友都反馈，失眠得到了改善。酸枣…

群友“秋思”的真实分享，感谢去年暑假，遇上了一个棘手的难题。就是娃脸上的痘痘，历时两个多月，基本平息了，之所以拿出来分享，想告诉大家中医的外用药也很不错，会有意想不到的效果。去年我家大娃…

赤脚老师讲春季养肝

以下来稿，来自群友“佳垚”的真实分享，感谢最近接到，几个朋友关于孩子发烧咳嗽的求助，总结起来都是“吃出来”的毛病。同事的孩子，儿童节当天吃了很多零食水果，当晚即低热、咳嗽，晚上比白天厉害，手心热且有汗…

抽烟有多大危害？我想不用我说，天下所有人都知道。咱们国家，因为吸烟致病而死的人，每年有140万之多，想想都觉得恐怖。。。吸烟，吸的其实不是烟，而是毒！吸烟对身体的伤害，首先伤肺，很多老烟民都患有咳嗽，…

真武汤有温肾行水之功，犹如真武之神，能以降龙治水，威慑水患，所以叫“真武汤”。真武汤：茯苓、芍药、生姜各9克、白术6克、附子5克（炮）真武汤是治疗脾肾阳虚，水湿泛溢的基础方。它上能温脾助阳，下能温肾助阳。阳气一升，利小便以祛水邪。

一勺猪油竟然能治疗十几种病，不知道就亏大了！猪油是一种饱和高级脂肪酸甘油酯，老百姓通常会炼猪油来炒菜做饭。中医认为：猪油中含动物油脂，可浸酒，可以外敷，可以炒菜。对于体质虚弱的人来说，可以滋阴补虚，同时猪油润滑的形状，使它还有润肠通便的功效

为什么这么多不同的症状都能改善？因为这些症状都是肝不好引发的！肝好了，自然都好了。这个方子是什么？这个方子就是文小叔专门为广大女性朋友以及肝不好的人精心打造的、集清肝、补肝、舒肝为一体，还保护脾胃的食疗方养肝茶——逍遥安。先把这个食疗方子摆出来，让小伙伴们一睹为快...

如今，失眠的人太多太多，失眠的危害我就不一一说了，对身体五脏六腑伤害非常大。有人为了治失眠而吃安眠药，那更是一个无底深渊，长期吃安眠药的危害，我不说大家都清楚，所以我也不说，今天主要从中医角度来谈谈失…

今天，咱们来学习“麻黄汤”。麻黄汤是伤寒论开篇第一个方子，要读懂伤寒论，从麻黄汤、桂枝汤这两个方子开始。我学中医就是从麻黄汤开始的，也可以说，是麻黄汤让我跟中医结下了缘。在我学中医那会，刚开始对中医方…

这个时代，人造的东西泛滥，很多女性朋友为了丰胸误入歧途。有人外涂激素药膏，有人直接手术填充，这些做法都不可取，完全忽略了身体自己的节奏，与身体的逻辑逆道而行。那么在中医这里，有安全又健康的丰胸方式吗？答案是“有”。