上热下寒体质在现代很常见，身体内寒热错杂，上半身像有一团火，下半身寒冷如冰。上热下寒并不是简单的阴虚或阳虚，而是阴阳两股能量没有流通起来，寒热没有形成对流，就出现了上面热底下寒的局面。1上热下寒的表现…

脸上一个又一个的痘痘，绝对是颜值杀手。而且很多人盲目战痘，选错了方法，脸上留下很多坑坑洼洼，形象大打折扣。今天我们来聊聊，如何彻底祛痘。痘痘，学名痤疮，也有人叫它粉刺、酒刺或暗疮。名目繁多，本质都很接近，是浊物从面部皮肤排出的表现。

中医常说一句话 “千寒易祛，一湿难除”，日常生活中，诸多看似不起眼的症状，实则都是体内湿气在暗中作祟。比如：头发容易油腻；皮肤容易得湿疹；四肢容易酸胀；大便容易沾马桶；脚臭脚气，灰指甲；男士阴囊潮湿，女士白带增多；脸部容易出油，青春痘增多；口中黏腻，精神体力困乏。严重时湿气还会引发关节疼痛也就是 “风湿性关节炎”。

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前几天变天了，全国气温断崖式下跌，提醒大家要防寒保暖，在这特殊时期，大家都不要感冒啦。。。很多人一到冬天就手脚冰凉，其实呢，在中医看来这就是病，阳气没到的地方就是病，要想办法把手脚弄热乎了，身体就会好…

身体的湿气很难彻底根除。湿气就像个贼一样，无孔不入，无缝不钻，湿气在头发就是头发油腻，湿气在皮肤就是湿疹，湿气在脸上就是青春痘，湿气在指甲就是灰指甲，湿气在私处就是炎症，湿气在肌肉就是肌肉酸胀，湿气在关节就是风湿，湿气在脚上就是脚气

群友“秋思”的真实分享，感谢去年暑假，遇上了一个棘手的难题。就是娃脸上的痘痘，历时两个多月，基本平息了，之所以拿出来分享，想告诉大家中医的外用药也很不错，会有意想不到的效果。去年我家大娃…

最近听到最多的消息，就是关于“大白肺”，很多中老年人走了，搞得人心惶惶。所以，我赶出这篇应对方案来，对很多人来说，这是江湖救急。我先把原因告诉大家。大白肺的直接原因，就是寒和痰。西医没有排痰的办法，但…

一位粉丝在后台给我留言，说希望帮忙讲讲口臭的问题。说她婆婆口臭非常严重，跟她近距离说话时能闻到那个味道，就像是死了两三天的蜗牛发出来的腐臭味，实在太尴尬了。她婆婆也很自卑，不敢跟人说话，说希望用中医方法解决这个讨厌的口臭问题。

‍‍今天来跟朋友们聊一个秋冬季节常见的小毛病——手脚裂口。秋冬季节，天气寒冷干燥，很多人会出现手脚皮肤裂口的问题，尤其是老一辈的的朋友，常年在户外劳作，或者总是跟冷水打交道，又没有及时穿戴护具，时间久…

莲，又称水中灵芝。记得小时候在农村的湖溏中，夏天都可以见到成片成片的睡莲，当莲花盛开，清新脱俗，出淤泥而不染；从采摘的莲蓬中剥落一颗颗新鲜的莲子，吃起来，更是夏天难得的美味。莲，全身是宝。莲叶莲花长得…

每天有很多的朋友在微信上问赤脚，这个病怎么治，那个病怎么调。其实，赤脚最想问您一句：你是想要调好这个病症，还是想要真正的健康？可能有很多人之前从来没认真想过这个问题，只是在身体不舒服有症状的时候才想起来找医生。如果你想等生病再来治，恐怕都是悔之晚矣。不生病，少生病才是应有的态度。今天我们来谈一谈健康，健康正在远离这10种人，大家对号入座一下，看看你有没有在里面？

最接地气的中医公号，点上方蓝字关注朋友们好，我是赤脚，一个无门无派的中医人，推崇大道至简的中医思维。中医看似高深莫测，但是入门还是很容易的。其实，很多病症只需要用常识+思维，就能自己解决。在中国当前这…

《中医摸脉就能摸出肿瘤，并且能让肿瘤消失》有人说这个不可能，太夸张了，其实这是完全可以相信的，并不夸张！为什么呢。比如说她这个中医，他就擅长胸肺科，那西医它不是分胸肺科吗对吧，他中医，比如说那个人是专门给人治疗什么牛皮癣，什么红斑狼疮了，我是打比方哦。

我们每一个生活在地球上的人，大家在灵魂深处其实都是心连心的。所以，当我把这种内心的对话分享出来，就相当于是我用“心”触碰到了你的“心”，然后你的“心”发出了微微一笑。

少吃水果、戒掉水果的出发点是希望如今“把水果当饭吃”的饮食习惯回归到以“五谷为养”的饮食基础。宣传吃水果对身体好的多为西方人，他们的祖宗也是吃肉长大的。而中国人的祖先是吃素为主长大的。

读懂脉象是了解人体的关键。根据脉象，安排饮食寒热，再来养生。更深入一点，可以学学如何辨证开方。把脉辨脉其实很简单。类似于生活中浇水的时候，摸摸水管，通过按压感受到的回弹力，就能判断水管里的水有多少，也就是能量的多少

《100味常用中药通俗讲解》正在更新，每天学一味中药。第3讲防风：祛风解表的风药。功效：祛风解表，治…

这些年，我亲历过不少带状疱疹病案，甚至包括了我亲妈老崔的。在这过程中，我积累了不少临床经验，慢慢地也总结了一套治疗带状疱疹的经验方，虽然也都病愈了，但每次病程都在月余，过程中病人也较为痛苦。如果是上了…

很多人认为：疾病就是感冒，高血压，肿瘤或者癌症等等，可是，这些疾病都是人类自己定义的，疾病名字背后的实相又是什么呢？假设你刚买个新手机，买回来被家里熊孩子摔地上了，屏幕碎坏了，这就影响到使用，我们说：手机坏了…

要是脸上长了痤疮或者粉刺，再俊的脸也给毁了。我想，这是很多孩子内心的痛。自己深有感触，我在青春期的时候也是满脸长痘。从初中就开始长，长到大学还在长，几乎没断过。还记得在脸上长痘的那段时间，内心特别自卑，都不照镜子，也不敢去看别人的脸，生怕对方看到自己脸上长的痤疮。今天分享的内容送给正在被痤疮困扰的学生朋友，也送给曾经的自己。希望家长们好好学习今天的文章，帮助孩子走出这段最困难的时期…

房事是人之本性，是鱼水之欢，是生命延续，然而有许多时候是坚决不能行房事的，比如生病的时候，雷雨天，节气前后...

最近几天讨论最多的就是海洋灾难日以及核辐射问题，那么我们从中医角度怎么去理解，又怎么去避免伤害呢？面对一批一批的抢购潮，局面又和新冠来临之际一样…

这是企业微信和微信两用群。企业微信用户与微信用户都可以入群聊天。想交流的朋友可以长按二维码进群后加入。徐州淮海区警方拘捕孙继石事件，引发中医人和中医爱好者的持续关注。利益集团认为，中医都是土包子，没有…

中国的饮酒文化源远流长，酒作为助兴佳品，逢年过节必不可少。小酌怡情，豪饮伤身。中医认为，喝醉一次酒，等于生一场大病。醉酒，首先是伤脾胃，导致腹胀腹泻、恶心呕吐；其次会损伤肝脏，导致脂肪肝、酒精肝、肝硬…

秋冬季节，也是鼻炎咳嗽等呼吸道毛病的高发期，今天我想分享一道简单的家常菜食疗方，对鼻塞、鼻炎、老慢支都有效果。这个食疗方就是：芥末木耳。做法：木耳泡发后焯水至熟，在小碗里倒几滴芥末、依据口味加入适量盐、香油、酱油或者醋，做成一碗调料汁，用木耳沾汁来吃，芥末味要足一点更好…

世界上所有的痛苦，皆是源于不希望他人过得好，或比自己过得好，只希望自己幸福快乐。世界上最大的幸福快乐，就是希望并给予他人幸福快乐。

以下来稿，来自群友“山之阳”的真实分享，感谢今天是12月6号，是我感染阳的第11天，我现在的症状：还有点咳嗽，嗓子有痰，并没有完全好利索。我把这几天的经历写出来，想告诉大家我的体会是“感染新冠并不是想…

“放轻松，接纳一切发生”。这是最近很喜欢的一句话，触动很大，甚至引发我很多思考，关于养生，关于修行，关于人生…想到就要赶紧写下来，借这篇小文与大家分享一些个人的思考与体悟，希望能对您有所启发。如果你问…

当你修行和智慧到一定境界的时候你是能够投影出来传道者的你没有到那个境界你就遇不到传道者就是这么微妙你生命中见到的所有高人都是你投影出来的所有的俗人恶人也都是你投影出来的这些人的比例完全由你修行达到的层…

冀氏专科：祖传绝技，专治各类心脏病，长期性头痛，河北省河间市城南25华里106国道旁邵洪店村南头。15133725848（微信同号)0317-3882722

心，是身体的君王，掌管着全身气血的运行。心脏，就好比是太阳，太阳主宰着一切生命，心脏也是如此，主宰着咱们这个肉身。心，是藏神的地方，修行也是从这里开始，是连接内在神性的唯一通道。养生先养心，修行先修心…