文小叔说让中医更美更有趣更贴近生活很多事情其实没那么复杂，只是被人搞复杂了，比如减肥。很多人觉得减肥太痛苦了，要节食要运动要吃药等等，事实未必如此。大道至简，只是很多人对简单的事情总是看不起不信任，看…

中医养生，养到最后你会发现，一定要养心。心没养好，身体是养不好的。心好了，身体也跟着好了。。。很多朋友经常问我：到底怎么养心呢？养心可以很简单，只要你学会放下，学会静观，学会觉察，学会用心感受，学会安…

铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。面对疫情，很多人为了养生长寿，无所不用其极，但经常是读了许多养生知识却还是一头雾水。其实，老祖宗们几千来总结了很多实用的养生经验，每一句都是精华。找了这么久，终于找到了…

从孙继石告卫健委到庭前双方和解看《执业医师法》修改

没有关注的朋友，点击上方蓝字即可快速添加本公众号在我们人体有这么一个部位，它是启动我们人体全身气血的重要开关之一，我们只要每天拿出几分钟的时间来捏揉按压它，就能够毫不费力，轻轻松松的让我们拥有精力充沛…

继广州之后，全国很多城市跟着放开了，我看了一下，北京、上海、深圳、天津、郑州、武汉、重庆、成都、拉萨、乌鲁木齐，山东和浙江大部分地区都基本放开了。。。来得太突然了！我也觉得有点太快了，原本以为要等广州…

03年抗击非典，西医大量用抗生素激素的治疗方法，后果是人虽然没死，可以说没有一点生命质量。而中医治愈的结果大家肯定也清楚...

邓铁涛：中医不是落后，而是跑得太前了。协和医科大学袁钟教授曾表示。“中医，是站在山顶才能看到的风景。”他也曾长期质疑中医、批评中医，也发表过一些文章，但随着阅读的增加、经历的增加，思想慢慢发生转变。通过接触气象医学、医学心理、医学社会学、社会生物学等，他才发现中医的先进理念、中药的生态学优势，中医的博大智慧……中医其实更适合人类。

有好几位粉丝拖助教来转告赤脚，说希望听到关于减肥的话题。其实，不用大家说，我当然清楚，减肥是女人一生中非常重要的事，为了掉那么几斤称，很多人什么事都做的出来的。一谈到减肥，很多人就开始两眼放光，希望马上得到这张神方

到中后期了，烧是退下来了，会留下各种症状，最常见的是：干咳，有痰或者有痰吐不出来，咽喉干痒。。。为什么？打完仗要清理战场。发完烧，肺部开始做清理，需要排痰，所以，咳痰是很好的一个现象。你得让它排，排完…

最好的医生，永远是自己。古语云：“知人者智，自知者明。”但生活中，总有一部分人习惯以圣人自居，他人有一点不是就品头论足，对自己的毛病却视而不见。众生皆非完美，每个人难免都会犯错。不要总盯着别人的缺点，学会从自己身上找原因，学会给自己“看病”，审视自己

这几天，咽喉肿痛的人非常多，我也一直在观察分析，到底是寒证多还是热证多？为什么这一波咽喉肿痛的这么多？分析留给自己，先把答案留给大家，这波咽喉肿痛，以热证居多，少数偏寒。按理说，咽喉肿痛需要辩证论治的…

赤脚有医说医：普及中医知识，愿每个家庭有个懂中医的人。《100味常用中药通俗讲解》每天学一味中药。

前两天跟朋友去吃一家私房菜，环境幽雅别致，进门要脱鞋，光脚入席。一到门口，几个人一脱鞋，突然一股浓烈的味道来袭，我整个人都要晕了…提到脚气，朋友们都不陌生。虽不是大问题，但是很尴尬，除了味道刺鼻，水泡…

以下来稿，来自群友“青瓷”的真实分享，感谢大家好我是中医小白，一直想说说两年来自己遇上“赤脚说”，学习赤脚老师的文章，自己调理身体的感受，但因“懒”字作怪一直搁着，这几天看到群里许多群友感叹赞赏赤脚老…

徐文兵解释中医发烧理念，新冠后遗症的原因，抽烟的人不会得非典和新冠。西医为了宰凯子污蔑吸烟有害健康～实际是西医发现吸烟的人长寿；不得心脑血管疾病和癌症，污蔑吸烟有害～西方医疗资本向地球人洗脑。早在非典后国家统计～

3年了，很多老百姓连吃饭都成问题了，很多人都在期待疫情早点结束。疫情还有多久才能结束呢？有朋友来问，我自然回答。不是刻意去写这个话题，当下这刻，你我都需要一颗安定的心，希望我的这些文字能给予一些力量。…

鹤翾说：日本是一个善于学习抄袭和偷袭的民族，但学习抄袭模仿的对象基本只限于强者。这，也是中医药在日本发展的逻辑。正文：中医药在日本复兴明治维新后的几十年里，日本学校不再教中医学。到20世纪70年代后，…

我自己有经验了，你们谁烫了可以找我处理伤口的1.碘伏，消毒。2.生理盐水，清洗。3.伤口涂美宝药膏。4.伤口上盖涂满药膏的纱布。5.再盖上无菌纱布。6.用胶带固定。以上操作需要带口罩和医用手套，做无菌…

以下来稿，来自群友“明”的真实分享，感谢空庭得秋长慢慢，寒露入暮愁衣单。我不愁衣单，我发愁这热不起来的胃胆。话说，我这体质堪比林妹妹，从头到脚无一不病，头屑多、流口水、痰多、口腔溃疡、腰疼、膝痛、痛经…

赤脚有医说医：普及中医知识，希望每个家庭有个懂中医的人。‍‍‍一切改变，从观念开始现在越来越多的人开始相信中医，知道中医能给身体带来真正的健康。于是，就喜欢跑去问中医：我这个病该吃些什么药才能好呢？我…

花有花开花谢，女人有年轻和衰老。每个人都想要年轻永驻，但是每个人又不得不面对人老珠黄。从年轻到衰老的标志时期就是更年期。在更年期这个阶段，女性的身体会发生很多变化。 比如，月经会慢慢失调，开始闭经了，并且会永久不再来月经，这种绝经不是病，是正常生理现象…

老铁们，好久不见的感觉，最近很忙，所以有一段时间没写公号了。感谢你们还没取关。真心的！我不是做自媒体的，写作不是我特别擅长的，但是，今天我给自己定了个目标：不管多忙，后续每个月会来跟大家聊点有用的话题…

放开之后，传染得很快，数据统计不到了，有群友说她部门35人，有15人正在发烧。。。相信大家已经感受到了，身边有很多阳，未来一两个月都是感染高发期！今天要更新一版用药指南，在这之前，要跟大家谈2件事。第…

以下来稿，来自群友“太阳雨”的真实分享，感谢疫情三年，被封控，对人们最大的改变就是收心了。不再想上九天揽月，下五湖捉鳖，求啥都不如求平安、求健康。从12月8号放开以来，我知道大家独自面对疫情的时候到来…

盆腔积液，是一个西医命名的病，大多数女性朋友都有。有些医生喜欢把问题放大，跟你说这个问题多么多么严重，你要怎么怎么引起重视。等等。听完这些后，估计很多人开始焦虑，开始忐忑不安。我想跟你说：别太往心里去…

今天来跟大家分享“脂肪瘤”的调理。脂肪瘤，就是皮肤底下长了这样的肉瘤子，不痛不痒，皮色不变。现在很多人身上都长这种脂肪瘤，这个问题说大不大说小不小，大部分人还是比较担心焦虑的…

咳嗽的穴位处理，按摩尺泽。鱼际，两边一起，要用力，下手轻没用。或者让针灸师针，那就左右各一即可。咳的时候按，效果更好…

一个好中医，也会是个好厨子。如果一个方子只需要喝两三天，难喝点无所谓；如果一个方子要长期喝，那就一定要照顾口感，好喝的中药才能坚持下去。今天跟大家介绍的这个方子：小建中汤，应该是口感最好的方子了，连小…

今天要跟大家分享一个来自民间的中医方子。关于民间中医，我有很多心里话想跟大家说，但不是今天说，我想等下次直播的时候当面跟大家聊。今天分享的方子来自一个民间中医，这个真的很不容易的，大家都知道，民间中医…

每个女性都有一个不受欢迎的亲戚叫大姨妈，也就是月经。大姨妈的来访，本来是一个很好的排毒时期，但是她也让很多女性痛苦难忍，甚至满床打滚，丧失行动能力，严重点还会痛到晕厥。痛经真的很影响女性的生活。今天，我们来全方位的谈一谈痛经的调理…

很多女性朋友，在产后缺奶水，挺痛苦的，产后妈妈很痛苦，宝宝也很痛苦。那怎么办呢？最普遍的做法是，请催奶师来催奶，大家也知道，其实也挺痛苦的，效果还不一定好。有没有其它方法来让奶水增多呢？有的。今天来跟…