中国的饮酒文化源远流长，酒作为助兴佳品，逢年过节必不可少。小酌怡情，豪饮伤身。中医认为，喝醉一次酒，等于生一场大病。醉酒，首先是伤脾胃，导致腹胀腹泻、恶心呕吐；其次会损伤肝脏，导致脂肪肝、酒精肝、肝硬…

秋冬季节，也是鼻炎咳嗽等呼吸道毛病的高发期，今天我想分享一道简单的家常菜食疗方，对鼻塞、鼻炎、老慢支都有效果。这个食疗方就是：芥末木耳。做法：木耳泡发后焯水至熟，在小碗里倒几滴芥末、依据口味加入适量盐、香油、酱油或者醋，做成一碗调料汁，用木耳沾汁来吃，芥末味要足一点更好…

中医的道，本质是最简单的常识和感知。观察天、地、人，面对万变万象，感知其中的节奏、频率，感知偏颇的所在。利用自己的能量，或者身边趁手的辅助能量，去顺势纠偏。万事万物都有能量，每个人也都是一个能量体。能…

中医世家祖传脉决——脉理心灯，口传心授的脉诀

终于有机会暂时放下手头的工作，可以出去走走了，而且还可以带着妈妈，虽然身体有些不舒服，能去一个自己内心向往已久的地方走走看看，内心还是充满了期待。何况妈妈也很少出门，至今没有坐过飞机，离家最远的距离就…

养生先养心，养身先养脚，这话没毛病。人老先老腿，保养身体要把腿脚养好，等以后老了，就可以到处逛，到处浪。中医调理身体有很多方法，针灸、汤药、食疗、泡脚等等，我的养生理念一直没变过，能不打针的尽量不打针…

中医书友会，陪伴中医人成长I导读：本文作者列举了很多临床感悟，有医德方面，有临床方面，虽然只是只言片语，但字字珠玑，背后的道理值得我们晚辈深思。希望大家阅读后能有收获。点击文章底部…

当你胃寒了，通道闭塞，热气降不下来，就会往上逆。走到咽喉，就变成急慢性咽喉炎，扁桃体炎；走到口腔，就形成口腔溃疡，口臭，牙疼；走到脸部皮肤，就形成痤疮痘痘色斑黑眼袋；

世界很乱，咱们的心不要乱。疫情来了一波又一波，病毒变异了一次又一次，懂中医的人不会慌的，以不变应万变，这6个有效的防疫方法，一直都是有效的，今天再分享一遍。第1个方法：佩戴防疫香囊。配方：苍术6g，艾…

还不清楚体质类型的人，请先测试体质。我们已经知道，阴主物质，阳主能量。阳气就像太阳，是给身体提供能量和温度。阳气不到的地方，就是病气，阳气是最好的治病良药。养阳就等于养命，这句话一点都不夸张。在大自然…

昨天跟大家分享了《桂枝芍药知母汤》来治疗类风湿性关节炎，特别强调了一点，关节处摸上去要比正常人冷，在这种情况下用才对证。后台就有小伙伴说，我这个膝关节不冷啊，但是膝关节非常不舒服，尤其是上下楼梯的时候特别难受，腰也不舒服，那能不能用《桂枝芍药知母汤》呢？我跟大家说过，中医在解决风湿病痛这类问题，有很多方子都可以治…

​又到了感冒爆发季节了，很多小伙伴中招了，纷纷咨询感冒了吃啥药，面对药店里一大堆让人眼花缭乱的感冒药不知道如何选择。文小叔总结了小伙伴们的困惑，最大的一个疑问就是：我到底是风寒感冒还是风热感冒啊？我感…

怕上火，就喝王老吉。这句广告词火了大江南北，火了10来年至今还是很火。凭什么？容易上火的人太多太多了，想要祛火的人太多太多了。但是，喝了十几年王老吉，这火还是没祛掉啊。所有人都被忽悠了，喝凉茶祛不了火，只会让身体越来越寒。虽然身体变寒了，但是上火这个问题还在…

以下来稿，来自群友“佳垚”的真实分享，感谢铺天盖地的“支原体肺炎”，已持续了一段时间，势头依然强劲，医院依然爆满，朋友说，她所在城市的儿科医院，是建院以来最爆满的时期，很难挂上号，听得真是令人叹息。其…

对人来说，所有的控制，不论是身体层面的控制，还是精神上的控制，最终都将失效。今天，跟大家聊点别的，有关孩子教育。也不止是孩子教育，所有的事情都是相通的，真正理解了这句话，执行到位了，教育这件事也基本没…

种瓜得瓜，种豆得豆，这是大家都知道的“因果规律”，也是宇宙法则，没有谁能逃过因果规律。疾病也一样，得病是结果，有“果”就一定有“因”，只有把病因找到，才能把病治好。而现实状况里，病人往往只关心生病这个…

有位粉丝留言，说自己好几年的偏头痛，看了很多医生都没看好，说每次痛的时候都是头部两侧痛，痛的想撞墙，真的痛的想死，问我有没有好方法。我问她是怎样的痛？什么时候痛？她告诉我基本上都是被气的，生气之后，头两边就痛有时连眼睛都抽着痛，痛得一整晚都睡不着。我就让她去买点天麻钩藤颗粒吃，吃了大概一两个月，后来告诉我说，现在好像没那么容易生气

最近几天最热的关键词莫过于“发烧”。有低烧，有高烧，有合并浑身酸痛的，有症状相对单一的，有吃药退烧的，有打针退烧的，正可谓八仙过海，各显神通。从未见过如此痛并快乐着的朋友圈，大家纷纷现身说法，述说着自己的经历，推广着自己的心得体会。人们对发烧都很恐慌，尤其是家有老人小孩的更是采取了各种应对措施。但冷静下来反思一下，发烧背后的衍生问题或许对人的影响更大更深远。

带状疱疹，民间称之为“蛇缠腰”，发作的时候非常痛，在腰间长满一圈密密麻麻的丘疹和水泡，就像蛇缠在腰上。带状疱疹是一个急性病，来得急，如果治疗得当，好得也快。治带状疱疹，民间中医有很多有效的方法，我今天…

盆腔积液，是一个西医命名的病，大多数女性朋友都有。有些医生喜欢把问题放大，跟你说这个问题多么多么严重，你要怎么怎么引起重视。等等。听完这些后，估计很多人开始焦虑，开始忐忑不安。我想跟你说：别太往心里去…

邓铁涛谈大医精诚，别跟人家比收入，要比贡献！自古以来，医生和老师是神圣的职业，医非仁爱不可托，不管医术是否高超，优先要有仁慈的菩萨心，要有医德，不能争名逐利。

灵芝，中医的九大仙草之一，绝对的好东西。我们家最近就在喝，感觉很不错，今天跟大家来分享一下。很多人都知道灵芝，但是呢，却不知道灵芝到底有什么功效。这也很正常，因为灵芝的功效特别多，对灵芝记载最全面的典…

我先请问大家一个问题：天底下的病治得完吗？大家一定会告诉我：永远也治不完。我还想告诉大家：不止是治不完，而且大多数慢性病是很难彻底治愈的

鹤翾说：日本是一个善于学习抄袭和偷袭的民族，但学习抄袭模仿的对象基本只限于强者。这，也是中医药在日本发展的逻辑。正文：中医药在日本复兴明治维新后的几十年里，日本学校不再教中医学。到20世纪70年代后，…

感染奥密克戎后会出现发烧。那么，发烧是怎么回事？应该如何理解发烧？当如何正确治疗呢？我在临床上治疗经常发烧的患者，就用纯中医理念和手段。就我所治疗的数百例发烧来看，不管是何种病因所致，也不管是外感还是内伤，中医都可取得非常满意的疗效。

民间草药是个宝，令人一生受用，随手采来，却能解决许多大问题，利人利己。杠板归，是位隔壁老人家推荐的，当时邻居有人得了带状疱疹，民间俗称“生蛇”或“南蛇疮”，多生在脖子上或肚子上，虽然到医院做了治疗，但…

赤脚奉献：中医五大专题内容

纵论中西医的本质区别中医源于哲学，西医讲究科学。哲学授人以道，是规律性，是辩证法。科学来自实验，是靶向医学。科学日新月异，哲学亘古永恒。（一）中医中医以阴阳五行作为理论基础，将人体看成是气、形、神的统…

山药，赤脚多次提到了，药食同源养生品排第一，今天来专门用一篇文章来介绍它。如果让我用一句话来形容山药，我觉得山药像一个稳重大方的中年人，不急不慢，不温不火，身怀绝技而不张扬，身在闹市而不世俗…

赤脚有医说医：普及中医知识，愿每个家庭有个懂中医的人。加上音频，方便大家收听。我们今天来认识了解肺和大肠，人体的肺长的大概就这个样子，这是解剖学上看得到的。中医谈脏腑，更多的是讲功能。为什么中医主要讲…