修行问答1215-1233

最接地气的中医干货，看透中医本质，启发中医思维，构建中医系统，全在这里！专辑1：中医入门必学专辑2：九种体质调理专辑3：100味中药通俗解读专辑4：365个常见病合集受群友所托，今天来跟大家聊聊这张图…

春季不仅要养肝，还要注意养脾。为什么?现在是厥阴风木当令，风木之气很旺，最容易克脾土。最近甲流横行，很多人都中招了，表现出来最突出的症状，就是：腹泻或者呕吐，伴有发烧咳嗽等症状。很多人问：该怎么应对啊…

这段时间，越来越多的人睡不好，失眠多梦的人越来越多，今天要跟大家分享一款我自己研发的膏方，对我自己而言，效果确实是很好的。调理失眠，最常用的方子，便是“酸枣仁膏”。我之前开发过食疗版的“酸枣仁膏”，百…

以下来稿，来自群友“山之阳”的真实分享，感谢今天是12月6号，是我感染阳的第11天，我现在的症状：还有点咳嗽，嗓子有痰，并没有完全好利索。我把这几天的经历写出来，想告诉大家我的体会是“感染新冠并不是想…

待定一味中药化痰解毒，虚烦、呃逆、口臭、发烧通通解决。竹子它浑身是宝，竹身可制成各种工具，竹笋竹米可食用，竹叶竹茹可入药，竹子更具一身不屈不挠、虚心有节、凌寒不凋的气节。

昨天跟大家做了肝脏自查，很多朋友想要知道到底如何养肝，我总结了15个养肝大法，希望对大家有用。咱们先要有一个概念，肝脏不是靠治的，肝脏是靠养的。世界上所有的化学药，对肝脏都有一定损伤，所以，请要先放弃…

神奇，这个中医摸脉就摸出肿瘤，并且能让肿瘤消失！

学中药是基本功。如果把开方子比喻成带兵打仗，把中药弄明白就是了解你的士兵；如果你连你的兵都不了解，你说你会带兵打仗，是不可能的。如果把开方子比喻成炒菜，把中药弄明白就是了解辣椒茄子这些食材，如果你从来…

写文发声不易，为防止失联，请大家后台务必添加冷月本人微信号，并关注新号“冷月冷言”。全球黑天鹅事件自2020年爆发以来，华夏中医学发挥了至关重要关键性的作用，已经为中国人公认。但是长期以来，国际医疗行…

咳嗽是一个非常复杂非常棘手的问题，大家想想看，很多名老中医都治不好这棘手的咳嗽，为什么看不好？不是中医不行，也不是名老中医水平不行，是因为咳嗽真的不是那么容易解决的。如果真要把咳嗽这个问题谈透，我觉得至少得写一本书，不知道能不能把咳嗽这个问题说清楚…

鸡蛋是个好东西，但是有个前提，适合你吃并且你会吃，鸡蛋就是好东西。不会吃，就不要乱吃。不适合吃鸡蛋的6种人，看看自己适不适合吃鸡蛋。中医认识鸡蛋，掌握2个关键字就足够了，一个是“阴”，一个是“收”。鸡…

赤脚有医说医：普及中医知识，愿每个家庭有个懂中医的人。（本次分享非常重要，一定要听）什么是疾病我们很多人疾病就是感冒，高血压，肚子痛，或者癌症这些，可是这些都是人类自己定义的，他们背后的实相又是什么呢…

更年期综合征，是现代医学给起的病名，指的是在女性49岁前后出现的一系列症状，比如，开始变得焦虑多疑，性格暴躁，开始失眠盗汗，有些人还会咽干口燥，胸部胁部出现胀痛。这些症状并不是一个个孤立的症状，引起这…

蛋白质是一个很微观的概念 。中医理念中，对于食物的划分是没有这么细致的。现代营养学常建议多补充优质蛋白，许多朋友好奇中医看法，今天来聊聊这个话题。很多人理解的优质蛋白是动物蛋白，也就是鱼肉蛋奶这些。那凭什么植物蛋白质，就不是优质蛋白啦？很明显，大家被名相上的概念误导了。

中医有句话：急则治标，缓则治本。面对大范围瘟疫的时候，大夫没有时间一个一个看过去的时候，抓取当地瘟疫的主要特征，给予大锅药是可行的，所以虽然是大锅药，但是你看各地出的方子还是不同的，因为要结合当地的气候环境(五运六气)，所谓特效药不是真的有一个药能包打天下，而是中医辨证论治下的中药

在中药里面，有些药性很猛，有些药性很平和。药性峻猛的往往能治大病重病，但是，使用门槛较高，绝不轻易用。今天跟大家分享的“细辛”，就是这种猛药。我经常跟大家说，学中药的目的不是为了用它吃它，而是先了解它…

今天要跟大家分享一个自创的方子，很多人反馈都非常好，迫不及待分享给大家，今晚直播也会重点来聊这个话题，有空的朋友来直播间捧个场。。。人是一个生命能量体，晚上睡觉是充能，白天活动是放能，一充一放，实现能…

以下来稿，来自群友“秋思”的真实分享，感谢各们爱好中医的家人们好，这个是发生在去年冬天的事了，六岁的二宝有一天从幼儿园回来，眼睛偶尔会连着眨两三下，当时没在意，心想可能是动画片看多了，眼睛疲劳的缘故，…

当你胃寒了，通道闭塞，热气降不下来，就会往上逆。走到咽喉，就变成急慢性咽喉炎，扁桃体炎；走到口腔，就形成口腔溃疡，口臭，牙疼；走到脸部皮肤，就形成痤疮痘痘色斑黑眼袋；

为什么六祖24岁就开悟了，《坛经》却是出在六祖57岁的时候？因为他的思想是逐渐完善的。六祖开悟以后隐修了15年，39岁出山，出山后又在世间法中滚打了十几年，这时他的出世间法才完全成熟。出世法和世间法同…

最近很多朋友说自己上火了，牙痛、牙龈发炎、口腔溃疡…今天来给大家推荐一个纯食疗方——黑豆水，针对多种上火症状都有立竿见影的效果。人为什么会上火呢？我们身体的正常状态是心肾相交，水火相济，让身体达到阴阳…

苗苗，最好的解毒方

最近几天讨论最多的就是海洋灾难日以及核辐射问题，那么我们从中医角度怎么去理解，又怎么去避免伤害呢？面对一批一批的抢购潮，局面又和新冠来临之际一样…

赤脚有医说医：普及中医知识，愿每个家庭有个懂中医的人。《100味常用中药通俗讲解》每天学一味中药。

最接地气的中医公号，点上方蓝字关注朋友们好，我是赤脚，一个无门无派的中医人，推崇大道至简的中医思维。在中国当前这样的环境下，每个人都应该自己懂点中医，将健康掌握在自己手里。中医看似高深莫测，但是入门还…

中国历代女人都有做月子的传统：不出门，不吹风，不洗澡，不碰冷水。这个传统传了几千年，我想做为一个中国人，它是一个常识。但是呢，当代有些所谓的有点科学的人反传统，说人家西方女人不坐月子，也照样活得好好的。但是作为赤脚说的粉丝，咱们至少要分得清是非，你得知道你是中国人，你不坐月子试试看，你不遵守这些传统试试看…

一切改变，从观念开始，现在越来越多的人开始相信中医，知道中医能给身体带来真正的健康。于是，就喜欢跑去问中医：我这个病该吃些什么药才能好呢？我这个症状该吃些啥好呢？其实中医人最怕的就是这样的问题，真的不知道从哪里开始帮你。…

这几天，咽喉肿痛的人非常多，我也一直在观察分析，到底是寒证多还是热证多？为什么这一波咽喉肿痛的这么多？分析留给自己，先把答案留给大家，这波咽喉肿痛，以热证居多，少数偏寒。按理说，咽喉肿痛需要辩证论治的…

老话说：秋冬补一补，来年打老虎。怎么补呢？最为推荐的是元气膏，简单、方便、有效。元气膏：黄精10，桑椹10，枸杞子10，菊花5，益智仁5，山药10，白茯苓10，佛手5，牡蛎30，丁香5，栀子5，人参1…

介绍了简单的把脉辨脉，能读懂自己的能量状态之后，我们再来聊聊学中医的心法：回归感知，道法自然。在历史长河的演变中，知识变得越来越繁杂冗长。无论如何演变，道法自然是一切的根本捷径。所以，医学最重要的是感…